Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2017
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138,3 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 26,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1619 kcal
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Gord: 53,23g | Prot: 84,54g | Carbs: 212,56g.
Café da Manhã: Água. Almoço: Marilan Biscoito Cream Cracker, Café, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Ovo Mexido. Jantar: Laranja Pêra, Mãe Terra Gergelim Integral, Mãe Terra Gergelim Integral, Tomates, Cenouras, Arroz Branco, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Lanches/Outros: Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Zero-Cal Adoçante, Hellmann's Maionese, Maçãs, Chá (Infusão), Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Marilan Biscoito Cream Cracker, Marilan Biscoito Cream Cracker, Marilan Biscoito Cream Cracker. mais...
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3467 kcal
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Exercício:
Dormir - 10 horas, Descansar - 13 horas e 30 minutos, exercícios pernas , braços com elástico, escada - 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de stellamariscustodio
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