Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2012
|
98,4 kg
Perdidos até agora: 28,1 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1496 kcal
|
Gord: 55,11g | Prot: 48,87g | Carbs: 208,90g.
Café da Manhã: Fasting Glucose - 105, Diet Cranberry Juice, Truvia, Gluten Free Rolled Oats, Smart Balance, Scrambled Egg, Almond Milk, Coffee. Almoço: Dried Apricots, Uncle Ben's Brown Rice, Johanne's Two Bean Chili. Jantar: Smart Balance Omega, Sweet Potato, Russet Potato. Lanches/Outros: Scrambled Eggs. mais...
|
|
2449 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Johanne
|