Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2017
|
88,3 kg
Perdidos até agora: 23,7 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
626 kcal
|
Gord: 36,02g | Prot: 49,87g | Carbs: 25,23g.
Almoço: Bife de Carne de Vaca, Quiabo Cozido, Arroz Integral. Jantar: Queijo Coalho, Ovo, Sonda Ameixa Vermelha, Banana Prata. mais...
|
|
3264 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gxavier
|