Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2017
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66,7 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1116 kcal
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Gord: 76,74g | Prot: 74,84g | Carbs: 35,75g.
Café da Manhã: Café, Essential Foods Xylitol, Omelete ou Ovos Mexidos, Manteiga (com Sal). Almoço: Soya Óleo de Soja, Uvas-Passas (sem Sementes), Cenouras, Repolho Verde Cozido, Acelga, Pepino (com Casca), Carne de Porco. Jantar: Sadia Mussarela, Tomates, Abobrinha, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Aviação Manteiga com Sal, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Seara Presunto Cozido, Ovo. Lanches/Outros: Essential Foods Xylitol, Café. mais...
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1716 kcal
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Exercício:
HIIT - 12 minutos, Descansar - 16 horas e 48 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de danidandani1
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