Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2017
|
87,9 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Fraco.
|
|
3260 kcal
|
Gord: 112,50g | Prot: 221,81g | Carbs: 300,74g.
Café da Manhã: Vitamina do hamilton. Almoço: Yoki Popcorn Manteiga de Cinema, Requeijão, Mandioquinha, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Jantar: Giraffas Filé de Tilápia, Antarctica Cerveja Original. Lanches/Outros: Subway Picles, Subway Steak Churrasco, Subway Chipotle, Subway Pão 9 Grãos Aveia e Mel, Subway Molho Barbecue, Subway Queijo Cheddar ou Suíço, Subway Pimentão, Subway Pepinos, Subway Alface, Subway Cebola, Subway Tomate. mais...
|
Ganhando 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jurandir007
|