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Null komma nix, kein Plus kein Minus...
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98,5 kg
Perdidos até agora: 53,5 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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722 kcal
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Gord: 23,37g | Prot: 24,64g | Carbs: 100,98g.
Café da Manhã: Hopf Russischer Salat, Ja! Deutscher Gouda, Kaffee, GutBio Honig Cremig. Almoço: Take It Veggie Bio Tofu Geschnetzeltes, Bio Honig Cremig, Reis (Gekocht), Birnen, Orangen, Chicoree. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero. mais...
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4508 kcal
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Exercício:
Limpeza - 15 minutos, Máquina de Exercício (Rápido) - 20 minutos, Paranoyama Yoga (Atemübungen) - 30 minutos, Lavar Louça - 15 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 20 minutos, Dormir - 7 horas, Trabalho Doméstico - 15 minutos, Aspiração - 10 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Massagem - 20 minutos, Computer (Chat, News etc. lesend) - 2 horas, Cross Training - 1 hora e 20 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora, Pular Corda - 20 minutos, Descansar - 9 horas e 10 minutos. mais...
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peso estável
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