Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2017
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75,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1430 kcal
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Gord: 85,75g | Prot: 98,49g | Carbs: 80,77g.
Café da Manhã: Piracanjuba Leite Desnatado, Ovo Mexido. Almoço: Carne de Panela, Couve-Flor, Berinjela Cozida. Jantar: Frimesa Toucinho em Cubo, Serra Dourada Requeijão em Barra. Lanches/Outros: Coco, Mãe Terra Farinha de Chia, Peras. mais...
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2391 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Micha Delay
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