Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2017
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64,1 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2711 kcal
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Gord: 128,22g | Prot: 139,56g | Carbs: 199,30g.
Café da Manhã: Scone, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Milk (Nonfat). Almoço: Apples, Ham (Whole, Cured, Roasted), Hard Roll. Jantar: Five Guys Bacon Burger, Chicken Wing, Tony Roma's Boneless Ribs. Lanches/Outros: Beer, Great Value Homestyle Vanilla Ice Cream. mais...
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2115 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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