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Chic@s, a portarse bien este fin de semana, que ya no hay excusa de roscones y similares!
Feliz viernes a tod@s!
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54,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1816 kcal
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Gord: 103,39g | Prot: 62,99g | Carbs: 169,61g.
Café da Manhã: Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Schar Pan sin Gluten Classico, Té sin Azúcar, Hacendado Leche Soja Calcio, Arándanos, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Brüggen Copos de Avena, Deliplus Semillas de Lino Dorado. Almoço: Huevo Duro, Aceitunas Negras, Hida Tomate Frito, Garbanzos Cocidos en Seco, Plátano. Jantar: DIA Emmental Rallado, Ligeresa Mayonesa, Deliplus Semillas de Lino Dorado, Huevo, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Lanches/Outros: Ferrero Ferrero Rocher, Avellanas. mais...
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1470 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
uys... si vieses "El Armario" xD es la caja de Pandora jajaja aun hay restos de varias cosas jajaja
13 jan 17 por membro: SupSpider
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Lo intentaremos Eva...pero no prometo nada !!! 😂😂😂es broma ,me portaré bien !!! 😘
14 jan 17 por membro: Silvi-es+
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14 jan 17 por membro: EvaSieteTres
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Histórico de Peso de EvaSieteTres
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