Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2017
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81,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1026 kcal
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Gord: 35,26g | Prot: 117,24g | Carbs: 58,19g.
Café da Manhã: Wickbold Pão de Forma, Power One Pasta de Amendoim Integral, Ovo Frito sem Gordura, NITECH NUTRITION Whey Mix. Almoço: Clara de Ovo Cozida, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Power One Pasta de Amendoim Integral. mais...
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3221 kcal
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Exercício:
Dormir - 5 horas, Descansar - 17 horas, Musculação - 2 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabio Garcia_SP
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