Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2017
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54,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1256 kcal
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Gord: 48,47g | Prot: 48,94g | Carbs: 155,41g.
Café da Manhã: Semillas Secas de Sésamo Integrales, Deliplus Semillas de Lino Dorado, Hacendado Leche Soja Calcio, Brüggen Copos de Avena, Arándanos, Té sin Azúcar. Almoço: Mandarina, Schar Pan sin Gluten Classico, Verdifresh Canónigos, Zanahoria, Huevo Cocido, Hacendado Remolacha Roja en Tiras Agridulce. Jantar: Hacendado Queso Fresco Batido 0%. Lanches/Outros: Pan semiintegral de aceitunas, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Plátano. mais...
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1576 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 50 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 55 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de EvaSieteTres
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