Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2017
|
63,1 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2629 kcal
|
Gord: 84,31g | Prot: 183,84g | Carbs: 283,67g.
Café da Manhã: Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry (Container). Almoço: Turkey Breast Meat, Apples, Hard Roll. Jantar: Tony Roma's Boneless Ribs, Caesar Salad with Romaine. Lanches/Outros: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). mais...
|
|
1850 kcal
|
Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Siegels
|