Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2017
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74,9 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1217 kcal
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Gord: 41,18g | Prot: 94,69g | Carbs: 111,24g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Café com Açúcar. Almoço: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Tomates, Polenta (Cozido), Sadia Lasanha de Presunto e Queijo Ao Sugo. Jantar: Aurora Espetinho de Filé de Peito de Frango, Crepioca, Hellmann's Maionese, Pão Francês. Lanches/Outros: Enrolado de Presunto e Queijo, Heinz Mostarda, Catchup. mais...
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2802 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Estar Sentado - 9 horas, Assistir TV - 6 horas, Descansar - 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Michelle Dantas
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