|
60 dias x 7,5 kg - Seguindo firme! Me sentindo muito bem, feliz!
Estou amando a minha nova alimentação. Sigo testando novas receitas e me deliciando com tantas opções que nem consigo provar.
Se alimentar de maneira saudável não é restrito e nem difícil!
Vamo que Vamo!...rsrs
|
67,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1250 kcal
|
Gord: 56,06g | Prot: 75,13g | Carbs: 116,04g.
Café da Manhã: Panqueca de Banana II, Café com Leite Integral. Almoço: Tomates, Alface, Farofa, Sadia Filé Mignon Suíno. Jantar: Farofa, Sadia Filé Mignon Suíno. Lanches/Outros: Bolo de Amendoim, Pasta de Amendoim Caseira, Café com Leite Integral. mais...
|
Perdendo 1,0 kg por Semana
|