Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2017
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64,7 kg
Perdidos até agora: 2,0 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2715 kcal
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Gord: 127,08g | Prot: 225,39g | Carbs: 103,10g.
Café da Manhã: Egg White, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Bacon. Almoço: KFC Fried Chicken Breast & Wing (White Meat), Great Value Vegetable Medley, Egg White. Jantar: Chicken Wing. Lanches/Outros: Beer. mais...
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2200 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 12 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Ganhando 8,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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