Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2017
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61,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1358 kcal
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Gord: 102,61g | Prot: 80,62g | Carbs: 30,51g.
Café da Manhã: Água da Torneira, Água da Torneira, Café. Almoço: Amêndoas, Cacau Show Chocolate sem Açúcar com Colágeno, Repolho Verde Cozido, Sadia Picanha Suína Temperada, Azeitonas, Quatá Ricota Fresca, Pepino (com Casca), Jasmine Linhaça Dourada em Grãos. Jantar: Manteiga, Coco, Picanha Suina, Alho, Quatá Ricota Fresca. Lanches/Outros: Picanha Suina, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Pêssegos, Leite Integral, Amêndoas, Chá (Infusão). mais...
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1660 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Herika M Pimentel
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