Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2017
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94,5 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1355 kcal
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Gord: 95,24g | Prot: 93,34g | Carbs: 31,85g.
Café da Manhã: President Queijo Mussarela, La Violetera Azeitonas Verdes, Café, Ovo Mexido. Almoço: Vagem Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Grelhado. Jantar: Tomates, Orégano, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Queijo Parmesão (Ralado). Lanches/Outros: President Queijo Mussarela, Panco Pão de Forma Premium, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Balkis Queijo Mussarela Nozinho. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de eldercsantos
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