Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2017
|
119,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 26,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2377 kcal
|
Gord: 117,81g | Prot: 130,71g | Carbs: 193,27g.
Café da Manhã: Nestlé Nesfit Laranja & Cenoura, Toddy Toddynho Chocolate. Almoço: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Purê de Batata. Jantar: Xandô Suco de Laranja, Nestlé Creme de Leite, Manteiga (com Sal), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Lanches/Outros: Nestlé Nesfit Laranja & Cenoura, Demarchi Açaí Sport Morango, Queijo Minas, Valent Presunto Serrano, Heinz Maionese, Nutrella Pão Supreme Frutas Grãos e Castanhas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vinnyramos
|