Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2017
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90,8 kg
Perdidos até agora: 21,2 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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764 kcal
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Gord: 37,00g | Prot: 67,23g | Carbs: 40,45g.
Café da Manhã: Café, Pão Integral, Banana Prata, Ovo (Inteiro). Almoço: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca Seca (Jabá), Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Queijo Minas. mais...
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3022 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Spinning - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gxavier
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