Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2017
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80 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1194 kcal
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Gord: 35,43g | Prot: 272,06g | Carbs: 155,91g.
Café da Manhã: Sadia Patê de Peito de Peru, Danubio Requeijão Cremoso Light, Fermento em Pó (Dupla Ação), Ovo, Café, Quaker Farelo de Aveia. Almoço: Limonada de Baixas Calorias, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Pescada Branca, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Jantar: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Italac Queijo Mussarela, Tomates, Omelete de Claras, Banana. Lanches/Outros: Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Paulista Iogurte Natural Desnatado, Molico Leite Desnatado, Body Action Way Isolante Definition, Maçãs Gala. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Daibrubre
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