Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2017
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97,2 kg
Perdidos até agora: 29,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1932 kcal
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Gord: 70,72g | Prot: 146,14g | Carbs: 120,36g.
Café da Manhã: Molico Leite Desnatado, Café, Da Terrinha Tapioca, Santa Clara Ricota Fresca. Almoço: Brócolis, Purê de Batata, Ovo Cozido. Jantar: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Coop Pão de Leite, Santa Clara Ricota Fresca, Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Integralmedica VO2 Barra de Proteína. mais...
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3354 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Musculação (Moderado) - 35 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gimenezl
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