Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2017
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75,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2100 kcal
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Gord: 74,15g | Prot: 121,70g | Carbs: 200,41g.
Café da Manhã: Merchant Óleo de Coco Organico Extra-Virgem, Mel, Canela, Banana, Ovo, Pingo Doce Pão de Forma Branco com Côdea. Almoço: Azeitonas Pretas, Banana, Carne de Vaca, Esparguete (Cozido). Jantar: Cenouras Cozidas, Pingo Doce Feijão Verde, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados), Salmão no Forno ou Grelhado. Lanches/Outros: Cerveja, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Fiambre de Peru, Pão de Trigo Integral. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Greenthumbb
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