|
Jut alles klar... 99 ist und war.. 😉
|
99 kg
Perdidos até agora: 53 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
757 kcal
|
Gord: 11,41g | Prot: 59,04g | Carbs: 102,12g.
Café da Manhã: HARVEY & COCO Slinky Shake Delicious Diet Protein Shake Strawberry Flavour, Philadelphia Milka, Kaffee, Weizenbrötchen. Almoço: Quark, Bäcker Peter Röggelchen, Strupfast 5000 STRIP SHAKE SUPERLEAN +27 Chocolate Flavor. mais...
|
|
3755 kcal
|
Exercício:
Computer (Chat, News etc. lesend) - 2 horas, Massagem - 20 minutos, Cross Training - 1 hora e 20 minutos, Ler - 20 minutos, Descansar - 6 horas e 45 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Banho Chuveiro - 15 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fagmich
|