Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2017
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81,9 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2248 kcal
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Gord: 76,21g | Prot: 98,05g | Carbs: 293,30g.
Café da Manhã: Orangen, Ritter Sport Halbbitter 50% Kakao, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, REWE Mandeln Gehackt. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Mayonnaise, Basmati-Reis (Gekocht), Rosenkohl (Gefroren), Gut & Günstig Wildlachsfilet, Costa Tintenfisch Tuben. Jantar: Reis (Gekocht), Rosenkohl (Gefroren), Gemischtes Gemüse (Gefroren), Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Chicoree, Mayonnaise, Costa Tintenfisch Tuben. mais...
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2815 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Passar Roupa - 30 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 2 minutos, Descansar - 13 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de leezah79
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