Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2017
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64,6 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1489 kcal
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Gord: 42,74g | Prot: 128,06g | Carbs: 160,69g.
Café da Manhã: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Almoço: Togo's Turkey & Cheese Sandwich (Regular). Jantar: Dannon Light & Fit Greek - Cherry, Chicken Wrap. Lanches/Outros: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Ham and Cheese Sandwich. mais...
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2225 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 42 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 18 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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