Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2017
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81,3 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 13,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1097 kcal
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Gord: 44,37g | Prot: 111,67g | Carbs: 61,77g.
Café da Manhã: Café, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Molico Leite Desnatado, Fermento em Pó (Dupla Ação), Sadia Mussarela. Almoço: Limonada de Baixas Calorias, Alcatra, Tomates, Vagem, Alface. Jantar: Uvas, Coqueiro Atum Ralado em Óleo, Aurora Lingüiça Calabresa, Ovo (Inteiro). Lanches/Outros: Paulista Iogurte Natural Desnatado, Body Action Way Isolante Definition, Molico Leite Desnatado. mais...
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2407 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 12,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Daibrubre
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