Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2017
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124,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 26,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1272 kcal
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Gord: 43,40g | Prot: 82,13g | Carbs: 135,37g.
Café da Manhã: Café Brasileiro Café, Sanduíche de Presunto e Queijo. Almoço: Mistura de Vegetais (Milho, Feijão Verde, Ervilhas, Cenouras) (sem Sal, Enlatado). Jantar: Seara Filé de Frango à Parmegiana. mais...
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3465 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 36 minutos, Descansar - 15 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de anandrao1
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