Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2017
|
82,3 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2217 kcal
|
Gord: 69,72g | Prot: 85,20g | Carbs: 300,94g.
Café da Manhã: Orangen, Ritter Sport Halbbitter 50% Kakao, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, REWE Mandeln Gehackt. Almoço: DM Bio Vollkorn Farfalle, Edeka Bio Räuchertofu, Spiegelei. Jantar: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Chicoree, Balsamico, Rapsöl, Aldi Naturjoghurt, Chicoree. Lanches/Outros: Alnatura Vollkorn-Salzbrezeln, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Honig, Alnatura Vollkorn-Salzbrezeln. mais...
|
|
2448 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 44 minutos, Descansar - 15 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de leezah79
|