Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2017
|
96,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1420 kcal
|
Gord: 36,73g | Prot: 50,52g | Carbs: 215,28g.
Café da Manhã: Senf, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Grafschafter Baguette-Brötchen (75g). Almoço: Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt, Maggi Magic Asia Gebratene Nudeln 5 Spices. Lanches/Outros: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Choceur Weinbrand Bohnen, Toffifee Toffifee, Milchkaffee. mais...
|
|
2500 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jazzue
|