Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2016
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58,1 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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811 kcal
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Gord: 39,23g | Prot: 70,84g | Carbs: 42,59g.
Almoço: Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Ovo Cozido, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Jantar: Café, Bordon Carne Bovina em Conserva, Queijo Coalho. mais...
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1522 kcal
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Exercício:
Corrida - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de vilmaeanderson
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