Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2016
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64,2 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2761 kcal
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Gord: 104,36g | Prot: 199,09g | Carbs: 231,45g.
Café da Manhã: Stonyfield Farm Oikos Organic Greek Yogurt Peach Mango, Egg White, Big Marty's Large Rolls, Bacon. Almoço: Chicken Wing, Pizza with Meat and Vegetables. Jantar: Pork Chops (Top Loin, Boneless). Lanches/Outros: Pears, Arctic Zero Chocolate Peanut Butter Frozen Dessert, Beer. mais...
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2219 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Musculação - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Ganhando 7,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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