Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2016
|
63,1 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2573 kcal
|
Gord: 112,95g | Prot: 177,26g | Carbs: 206,49g.
Café da Manhã: Egg, Bacon, Plain Pancakes. Almoço: Egg White, Bacon, Hard Roll. Jantar: Progresso Traditional Chicken Noodle Soup, Dark Meat (Drumstick or Thigh) Breaded and Fried Chicken Fast Foods, Hardee's Fried Chicken Breast, KFC Fried Chicken Breast & Wing (White Meat). Lanches/Outros: Pears, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). mais...
|
|
2049 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 13 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
|
Perdendo 7,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Siegels
|