Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2016
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97,4 kg
Perdidos até agora: 29,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1655 kcal
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Gord: 54,82g | Prot: 76,36g | Carbs: 216,01g.
Café da Manhã: Mel, Hinode Shake, Banana, Molico Leite Desnatado. Almoço: Ervilhas, Alface, Pele e Carne da Coxa de Frango. Jantar: Nutella Nutella, Amazoo Açaí + Guaraná. Lanches/Outros: Perdigão Mortadela, Pão Francês, Quindim, Molico Leite Desnatado, Lacta Laka, Integralmedica VO2 Barra de Proteína. mais...
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3242 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Elíptico - 10 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gimenezl
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