Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2016
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76,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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646 kcal
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Gord: 19,86g | Prot: 48,22g | Carbs: 67,24g.
Almoço: Batatas Fritas, Ovo Frito, Feijão Preto, Arroz Branco, Filé de Frango Grelhado. mais...
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2227 kcal
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Exercício:
Spinning - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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