Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2016
|
68,9 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1960 kcal
|
Gord: 104,35g | Prot: 102,33g | Carbs: 158,04g.
Café da Manhã: Kirkland Signature Walnuts, Kroger Traditional Turkey Sausage Links, Trader Joe's Diced Onions, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Borden Shredded Cheddar Cheese, Ketchup, chopped green pepper, Mushrooms, Egg Omelet or Scrambled Egg, Deli Sliced Ham, Quaker Simply Granola, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Hillshire Farm Beef Polska Kielbasa. Almoço: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Arnold Extra Grainy Bread. Jantar: Stouffer's Simple Dishes Macaroni & Cheese, Kroger Frozen Cut Italian Green Beans, Fried Battered Cod. mais...
|
Perdendo 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de John10251
|