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Estrago pós MSC Musica!
Medidas
Cintura: 80cm
Abdômen: 90cm
Valeu cada caloria, muito feliz!
Apesar dos kgs a mais, em centímetros o estrago não foi TÃO grande.
Agora bora focar no #ProjetoDetoxNatal.
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77,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1046 kcal
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Gord: 53,52g | Prot: 98,76g | Carbs: 49,64g.
Almoço: Peixe no Forno ou Grelhado, Queijo Minas, Sadia Filé Mignon Suíno, Ovo Frito, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Quiabo, Jiló. Jantar: Abóbora Moranga, Requeijão, Copacol Filezinho de Frango Sassami. Lanches/Outros: Pasta de Amendoim, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Maçã. mais...
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Ganhando 3,6 kg por Semana
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