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Da ist sie und da bleibt sie die 100.
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100 kg
Perdidos até agora: 52 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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776 kcal
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Gord: 29,50g | Prot: 40,90g | Carbs: 82,43g.
Café da Manhã: HARVEY & COCO Slinky Shake Delicious Diet Protein Shake Strawberry Flavour, Kaffee. Almoço: Saladinettes Grana Padano-Croutons-Salat mit Balsamico-Dressing, Mürbteigkekse, BackWerk Mocca Schoko. Jantar: Aldi Mungobohnenkeime, Fürstenkrone Gurkensalat in Joghurtdressing, Florette Feldsalat, K-Classic Pizza Tomaten, Zucchini. Lanches/Outros: Leibniz Pick Up! Choco, Gut & Günstig Cola Zero. mais...
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4211 kcal
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Exercício:
Limpeza - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora, Máquina de Exercício (Rápido) - 15 minutos, Aspiração - 10 minutos, Lavar Louça - 15 minutos, Descansar - 8 horas e 15 minutos, Dormir - 9 horas, Pular Corda - 20 minutos, Cross Training - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Computer (Chat, News etc. lesend) - 2 horas, Massagem - 20 minutos. mais...
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peso estável
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 Comentários
Herzlichen Glückwunsch 👍 👍
18 dez 16 por membro: Rosengürtel
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Was ist denn Dein endgültiges Zielgewicht.
18 dez 16 por membro: Batumi
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Na dann ab zu nächsten Ziel, oder?
18 dez 16 por membro: Josie27072010
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Tolle Leistung!!!! 👍 Glückwunsch! 👏🏻
18 dez 16 por membro: babs-muc
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18 dez 16 por membro: Viviace
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Kannst Du wunderbar tragen, SUPER!!! :)
18 dez 16 por membro: Schalkerin1904
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eine stolze Leistung ! - hast Du gut gemacht
18 dez 16 por membro: Reisefigur
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18 dez 16 por membro: Metalmaus123
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Das ist toll!!! Herzlichen Glückwunsch für diese klasse Leistung.
18 dez 16 por membro: Skyix
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Die macht aber bald schon wieder Platz...für die 99 😉
18 dez 16 por membro: Jazzue
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Ja die Neunundneunzigkommairgedwas ist jetzt angepeilt... aber das soll es dieses Jahr auch sein... Geplant ist erstmal Gewicht halten und Muskeln dazu bekommen... Mein Muskel-, Wasser-, Fett-Verhältnis muss noch Gesund werden bevor ich an ein neues Ziel denke...was nützt mir Idealgewicht wenn nix zusammen passt... 😉 Noch Weihnachten überstehen....
18 dez 16 por membro: Fagmich
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Histórico de Peso de Fagmich
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