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Gewicht gehalten!
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100,2 kg
Perdidos até agora: 51,8 kg.
Ainda faltam: 15,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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802 kcal
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Gord: 22,18g | Prot: 34,09g | Carbs: 83,52g.
Café da Manhã: HARVEY & COCO Slinky Shake Delicious Diet Protein Shake Strawberry Flavour, Kaffee, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen. Almoço: Kräutertee. Jantar: Frenzel Kohlrouladen. Lanches/Outros: Glühwein, Gut & Günstig Cola Zero. mais...
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4968 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 15 minutos, Massage - 1 hora, Aspiração - 10 minutos, Massagem - 15 minutos, Computer (Chat, News etc. lesend) - 2 horas, Banho Chuveiro - 15 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 3 horas e 10 minutos, Ler - 20 minutos, Paranoyama Yoga (Atemübungen) - 30 minutos, Pular Corda - 20 minutos, Cross Training - 1 hora e 10 minutos, Máquina de Exercício (Rápido) - 15 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
...Du hast noch 8 Tage, das wird suuuuper!!!
16 dez 16 por membro: Casimir123
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Histórico de Peso de Fagmich
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