Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2016
|
62,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 14,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
737 kcal
|
Gord: 57,97g | Prot: 41,29g | Carbs: 15,14g.
Café da Manhã: Coffee (Espresso Brewed), Atlhetica MCT, Manteiga, Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil. Almoço: Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil. Jantar: Itambé Requeijão Tradicional, Cooked Cauliflower, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Fiore Creme de Leite Fresco, Kitano Curry, Pimentão Amarelo, Itambé Requeijão Tradicional, Frescatto Filé de Salmão Defumado Fatiado. Lanches/Outros: Thai Kitchen Coconut Milk. mais...
|
|
1764 kcal
|
Exercício:
5,5 km na esteira - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,3 kg por Semana
|
 Comentários
Peso perdido na segunda semana de low carb: 1,3 kg
Glicose (15 horas de jejum): 75 mg|dl
Cetose: 160 mg|dl (fort ++++)
Peso perdido ate agora: 5,1 kg
13 dez 16 por membro: Smilady
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Smilady
|