Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2016
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62,5 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2329 kcal
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Gord: 42,09g | Prot: 238,38g | Carbs: 252,73g.
Café da Manhã: Progresso Traditional Chicken Noodle Soup, Egg White, Milk (Nonfat). Almoço: Guacamole, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Jantar: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, Kroger Old Fashioned Oatmeal. mais...
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1930 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Perdendo 7,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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