Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2016
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63,5 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1605 kcal
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Gord: 33,86g | Prot: 121,14g | Carbs: 113,97g.
Café da Manhã: Milk (Nonfat), Wegmans Blueberry Scone. Almoço: Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Jantar: Spinach Salad, Schwan's Filet Mignon. Lanches/Outros: Red Table Wine, Corona Corona Light, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). mais...
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2460 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 6 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 9 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Siegels
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