Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2012
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98,6 kg
Perdidos até agora: 27,9 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1143 kcal
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Gord: 38,78g | Prot: 36,37g | Carbs: 167,58g.
Café da Manhã: Almond Milk, Pistachios, Truvia, Gluten Free Rolled Oats, Smart Balance, Scrambled Egg, Coffee. Almoço: Frozen Sliced Peaches, Smart Balance Omega, Pictsweet Deluxe Baby Broccoli Florets, Uncle Ben's Natural Brown Rice. Jantar: Curried Red Lentil Soup, Uncle Ben's Natural Brown Rice. mais...
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2454 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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 Comentários
You look lovely in green my dear...wonder what color it was after that
gain earlier...LOL...
12 jan 12 por membro: BHA
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Histórico de Peso de Johanne
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