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Medidas
Cintura: 79cm
Abdômen: 89cm
Comparativo | 09/12:
Medidas iguais.
Contagem Regressiva: 06 dias.
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74,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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787 kcal
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Gord: 50,24g | Prot: 50,73g | Carbs: 35,94g.
Café da Manhã: Pasta de Amendoim, Elegê Nata, Sococo Coco Ralado, Canela, Nestlé Aveia em Flocos, Imbiara Farinha de Maracujá, Ovo, Sabor da Terra Semente de Chia. Almoço: Sadia Mussarela, Berinjela, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Yoki Quirera de Milho. Lanches/Outros: Perdigão Linguiça Calabresa. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de rafa.gg
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