Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2016
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78 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2671 kcal
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Gord: 111,58g | Prot: 147,54g | Carbs: 270,65g.
Café da Manhã: Belvita Belvita Avelã e Cacau, Maguary Suco de Pêssego, Queijo Meia Cura, Paraibinha Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Almoço: Bacalhau, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Mousse de Maracujá, Suco de Laranja Natural, Del Valle Laranja Caseira, Bife de Carne de Vaca. Jantar: Pamonha. Lanches/Outros: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mais...
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2236 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 9 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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