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🍫☺️ läuft
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101,3 kg
Perdidos até agora: 50,7 kg.
Ainda faltam: 16,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1062 kcal
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Gord: 28,40g | Prot: 63,78g | Carbs: 137,54g.
Café da Manhã: Kaffee, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen. Jantar: Netto Chicken Nuggets, Berrywhite ORGANIC Sparkling Cranberry & Guave, Block House Knoblauchbrot. Lanches/Outros: Gut & Günstig Cola Zero, Bananen, Corny Free Schoko. mais...
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4537 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 15 minutos, Máquina de Exercício (Rápido) - 15 minutos, Cross Training - 1 hora e 5 minutos, Computer (Chat, News etc. lesend) - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Banho Chuveiro - 15 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 5 horas e 40 minutos, Ler - 20 minutos, Pular Corda - 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Jahaha, abba sowat von!!!;)
08 dez 16 por membro: Schalkerin1904
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Du hast es einfach drauf :) Im ernst, finde ich echt super wie du das alles so durchziehst.
09 dez 16 por membro: sooii
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Histórico de Peso de Fagmich
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