Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2016
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60,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2626 kcal
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Gord: 207,38g | Prot: 97,98g | Carbs: 87,51g.
Café da Manhã: Crioulo Queijo Minas Padrão, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Catupiry Requeijão Cremoso, Bolo de Carne Moída. Jantar: Hong Kong Óleo de Gergelim Torrado, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Laranjas, Molho de Soja (Shoyu), Qualitá Nozes sem Casca, Salada de Folhas. Lanches/Outros: Castanhas-do-Pará, Heineken Cerveja Heineken, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Qualitá Nozes sem Casca. mais...
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1590 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de takahashikelly
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