Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2016
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74,8 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1366 kcal
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Gord: 62,96g | Prot: 54,10g | Carbs: 152,13g.
Café da Manhã: Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Lundberg Sea Salt Rice Chips, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Great Value Dry Roasted Peanuts, M&M's Peanut (One Piece - estimate). Jantar: Bananas, Trader Joe's Steamed Chicken Soup Dumplings. Lanches/Outros: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Popchips Original Potato Chips (23g). mais...
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1834 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas e 40 minutos, Descansar - 17 horas e 20 minutos. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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