Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2016
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79,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2009 kcal
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Gord: 45,99g | Prot: 139,15g | Carbs: 256,62g.
Café da Manhã: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Maguary Suco de Pêssego, Queijo Gouda ou Edam, Paraibinha Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Almoço: Alface de Folha Verde, Peixe no Forno ou Grelhado. Jantar: Marilan Biscoito Amanteigado, Vitamina de Banana, Danone Danio, Ceviche. Lanches/Outros: Del Valle Suco de Manga, Natural One Suco de Manga Natural, Flormel Paçoca Diet. mais...
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2270 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 9 horas. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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