Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2016
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79,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2019 kcal
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Gord: 91,33g | Prot: 74,48g | Carbs: 229,52g.
Café da Manhã: Mamão Formosa, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Da Terrinha Tapioca, Boa Nata Queijo Prato Bola, Suco de Laranja. Almoço: Moqueca de Peixe, Arroz Branco. Jantar: Arroz Branco, Sadia Linguiça Portuguesa, Quiabada, Quiabo Cozido. Lanches/Outros: Habib's Suco de Acerola, Belvita Belvita Avelã e Cacau. mais...
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3072 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 46 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Assistir TV - 3 horas, Dormir - 6 horas e 14 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 3 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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