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Perda da semana - 1,1kg
Sem escorregar, sem pão, aprendendo a fazer o JI e receitinhas novas.
O negócio é se conscientizar da reeducação alimentar e PERSEVERAR!
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70,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1120 kcal
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Gord: 73,58g | Prot: 91,30g | Carbs: 16,24g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral. Almoço: Muffin Salgado, Sadia Filé Mignon Suíno. Jantar: Tomates, Alface, Bife de Carne de Vaca, Café com Leite Integral, Torta de Coco de Liquidificador. Lanches/Outros: Muffin Salgado. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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